「エアロビック」は、エアロビクスを起源として、エアロビックダンスやエクササイズを体系化し、スポーツ化した競技です。 エアロビクスの音楽に合わせてステップを踏んだりといった有酸素運動を取り入れ、飛ぶ・跳ねるといった要素も含まれるため、体力だけでなく筋力も求められます。 エアロビックには、国際大会に繋がるエアロビックジムナスティック（AG種目）、国内での普及を目指し、日本独自のルールに基づいたエアロダンス（AD種目）、楽しんで動くことが評価されるフライト種目の3種類あります。 今回の国スポで開催される競技はエアロダンス（AD種目）とフライト種目の２種類です。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/39a428188d1743ea854eb5759c3d42b2/2e616379c2a1451f97330806232f3704/%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%92%E3%82%99%E3%83%83%E3%82%AF1.jpg" alt=""><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/39a428188d1743ea854eb5759c3d42b2/e571a5697bca4935ba88b9bb8fb5e760/%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%92%E3%82%99%E3%83%83%E3%82%AF2.jpg" alt=""> <h3 id="h2c99c67f53">SAGA2024でのエアロビック</h3>エアロダンス（AD種目）は7m×7mの四方程度の競技エリアにて、技術面10点・芸術面10点の20点満点で評価されます。 演技時間1分15秒～1分30秒程度の中に、４回以上連続キック、２回以上連続プッシュアップ、１回以上のジャンプといった必修動作を演技構成に入れる必要があります。 フライト種目は、競技エリアの指定された位置にてフライトリーダーの指示に従い、音楽に合わせて選手全員が同じ動きを行います。約30分の1次予選最終セットでは、決勝で使用する曲（日本エアロビック連盟のオリジナル曲）を全員で踊ります。 国スポの場合は1次予選で勝ち進んだ人が決勝へ進出し、１グループ5～6人で約5分間の決勝を行います。「リード」というセット間のインターバルとして行う簡単な動きも審査対象に入ります。 また、フライト種目の特長として、「心技体」が採点項目にあり、競技時間を通して元気よく、正しい姿勢で活き活きと動けているかを採点します。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/39a428188d1743ea854eb5759c3d42b2/f18dbf88729d40f09d97aa8c6ec902a7/Group%2049.png" alt=""> <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/39a428188d1743ea854eb5759c3d42b2/3b0259f311174c8fbb7818a891210cd9/Group%2050.png" alt=""> <h3 id="h92e32edf7d">エアロビックの魅力とは</h3>競技エアロビック以外にも、子どもやご年配の方が楽しめるようなゆったりとした音楽に合わせてリズムに乗るスローエアロビック、障がいを持つ方向けのアダプテッドエアロビックなど、様々な体系があり、多くの人が楽しめるスポーツであることが魅力の1つとなっています。 エアロビックは体力や筋力の維持向上、自分を魅力を理解し、表現することができます。体と心の健康を保てる生涯スポーツとして、SAGA2024国スポにて「エアロビック」に注目してみてはいかがですか？ <h3 id="hbb5ce70a4d">　　　　　開催情報　　　　　</h3>SAGA2024　公開競技　エアロビック競技 8月24日(土)～8月25日(日) CableOne SPORTS PARK (武雄市民体育館)にて開催予定

今回はSAGA2024国スポ・全障スポで公開競技として開催される「エアロビック」の紹介！

永石恒陽

株式会社WIDE

エアロビック

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ﾅｼ

【SAGA2024国スポ】笑顔で会場を活気付ける表現スポーツ！「エアロビック」

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