食事の大切さ知って 必要な栄養素など学ぶスポーツ栄養講習会

スポーツに関わる人に食事の大切さを知ってもらおうと、佐賀市で講習会が開かれました。

この講習会は、食事の大切さを基礎から学んでもらおうと開かれたものです。２８日は、食品メーカーの味の素の社員を講師に迎え、スポーツ栄養学をもとにした適切な食事のタイミングや必要なエネルギー量などが説明されました。
また、佐賀県出身の元プロ野球選手、辻発彦さんが特別ゲストとして出演し、「夏場に食欲がないときもトレーニングと思って食べていた」と現役時代を振り返りながら食事の重要性を語りました。

【男の子】「試合前の食事のとり方がいまいち理解できていなかったのでそこを理解できてよかった」
【女性】「私たちの世代はどうしてもタンパク質のとり方が少ないと思うのでこれからは糖質よりもタンパク質を多くとるように心がけたい」